Suçluluk Duygusu Nedir? Nasıl Aşılır?

Suçluluk duygusu, çocukluktan başlayarak, sosyal gelişimimiz esnasında öğrendiğimiz, duygusal bir uyarı sistemidir. Aslında yanlış bir şey yaptığımızda bizi bir şekilde kötü hissettirerek oluşan yanlış yaptığımıza dair algıdır. Bir insanın kendini suçlaması kadar yorucu bir şey yoktur. Farkında olmadan kendini affedememesinden dolayı suçluluk duygusunu daha da besler. Kendimize karşı oldukça sert bir eleştiri söz konusudur. Kendini...

Bireysel Terapi Nedir? Terapi Ne işe Yarar?

Bireysel terapi, ​bir terapist ile terapideki bir kişi arasındaki ortak bir süreçtir. Terapinin ortak hedefleri, değişime ilham vermek veya yaşam kalitesini iyileştirmek olabilir. İnsanlar tek başına yüzleşmekte zorlandığı konularda yardım isteyebilirler. Bu durumda bireysel terapi almak anlamlı ve değerlidir. Terapi, insanların refahlarının önündeki engelleri aşmalarına yardımcı olabilir. Şefkat ve benlik saygısı gibi olumlu duyguları artırabilir....