Hayata Dokunan Notlar

Corona virüs pandemisinin etkisiyle hem dünyada, hem de Türkiye’de etkisini arttıran rahatsızlıklardan biri olan obsesif kompulsif bozukluk, kişinin yaşam kalitesini...

Sınırda kişilik bozukluğu ya da borderline kişilik bozukluğu olarak bilinen rahatsızlık, kişinin yaşam kalitesini ciddi düzeyde etkilemekte ve günlük yaşam...

Depresyon aslında temelde çökkünlük ya da kaygı durumudur. Diğer yandan düşünce, iletişim, davranış, duygu ve fizyolojik iyilik halinde yavaşlama yada duraklama olarak da...

Özgüven eksikliği hissetmek size bulunduğunuz ortamlarda nasıl hissettiriyor? Yada tam tersi kendinize tam olarak güvendiğinizde o ortamda kendinizi nasıl görüyorsunuz?...

Ergenlik dönemi sürecinin bilinçli bir şekilde atlatılmasının gelecekte başarılı ve sağlıklı bir birey olabilmesi için büyük bir etkisi bulunmaktadır. Hem...

En temel anlamıyla aidiyet duygusu, kişinin kendisini bir diğerine güvenle bırakabilmesi, kendini bir yerde veya bir kişinin yanında emniyette hissedebilmesidir. Son derece elzem bir ihtiyaç olan bu duygu, hissedilmediği takdirde güvenli bir bağlanma kurulamayabilir ve kişi hayata boyunca bu duyguyu nasıl kazanacağının yollarını araştırabilir.

Depresyon diğer adıyla çökkünlük yaşayan bireyler, hayattan eskisi kadar keyif almamaya başlarlar. Majör depresif bozukluk; umutsuzluk, karamsarlık gibi olumsuz hisler üzerine kurulu bir rahatsızlıktır.

Tükenmişlik sendromu kişinin zihinsel ve fiziksel olarak tükenme durumudur. Birey bunu duygusal çöküntü, duyarsızlaşma durumu ya da azalmış başarma motivasyonu şeklinde yaşamaktadır.

Narsistik Kişilik Bozukluğu - İlişkinizde daima dikkat ve hayranlık beklentisi olan bir kişiyle sinir bozucu beraberliğiniz mi var? İhtiyaçlarınızı ve duygularınızı çoğu zaman dikkate almıyor mu? Çevresinde ki herkesten çoğu konuda iyi olduğunu düşünen ve kendisine hak ettiği gibi davranılması gerektiğini düşünen biri mi?  En basit bir anlaşmazlıkta veya yaptığınız ufak eleştiride size hakaret ve küçümsemeyle mi karşılık veriyor? Eğer ilişki yaşadığınız kişi bu özelliklerde ise, bir narsistle karşı karşıya olabilirsiniz..

Bipolar bozukluk, iki uçlu bozukluk veya duygudurum bozukluğu olarak hastanın iki zıt dönem yaşamasına sebep olan bir çeşit ruhsal bozukluktur. Bu iki zıt dönem, mani ve depresyon olarak iki farklı şekilde kendini göstermektedir. Mani denilen dönemde hasta taşkınlık, bir nevi kabına sığamama yaşamaktadır. Depresyon döneminde ise daha çok çökkünlük ve içsel bunaltılar yaşanmaktadır.

Duygu Regülasyonu - Duyguların kontrol altına alınıp ona göre hal ve davranış sergilemek duygu regülasyonu nedir sorusunun kısa bir cevabı olacaktır. Bu davranış biçiminin çocukluktan hatta bebeklikten itibaren kazanılmaya başlanması, çocuğun ileride duygularını daha kolay kontrol edebilmesini sağlayacaktır. Ayrıca bu oluşumla birlikte çocuğun ilerde daha sakin bir yapıda olmasının da temelleri atılmış olacaktır.

Göz hareketleri ile duyarsızlaşma ve tekrar işleme olarak bilinen bir psikoterapi yaklaşımdır. Günümüzde her yaşta görülen bir rahatsızlıktır. Acı anıları silmek konusunda bir hayli olumlu sonuç verir. EMDR terapi günümüzde yaygın bir şekilde görülmektedir. Kişinin göz hareketleri ile duyarsızlaşma ve yeniden işlemesi ile bir psikoterapi yaklaşımdır. Milyonlarca kişide olan ve farklı türleri ile psikolojik rahatsızlıkların başarı ile tedavi edilmesine katkı sağlamıştır.